Результаты употребления семян Чиа
Пять главных причин того, что бы употреблять семена Чиа каждый день:
1. Семена Чиа содержат кальция в 5 раз больше, чем в молоке, в 2 раза больше белков, чем других семенах или злаках, в 2 раза больше калия, чем в бананах и т.д. У вас будет больше энергии, сил, выносливости чем когда-либо, улучшится работа мозга и здоровье в целом.
2. Семена Чиа незаменимый источник антиоксидантов. В этих семенах их концентрация больше, чем в голубике и чернике. Антиоксиданты помогают поддерживать здоровье вашего тела на высоком уровне, избавляться от продуктов окисления и выглядеть молодо
3. Семена Чиа способствуют уменьшению массы тела. Они впитывают в себя в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, уменьшает тягу к неправильной пище и способствует правильной работе пищеварительной системы
4. Семена Чиа содержат много кислот Омега-3 и Омега-6, которые необходимы каждому человеку. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 играют важную роль в работе сердца и понижают уровень холестерина. Есть отзывы, что семена Чиа помогают уменьшить боли при артрите.
5. Семена Чиа помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. По результатам исследования состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего трех месяцев ежедневного употребления семян Чиа, кровь тестируемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление существенно понизилось.
Доказано, что семена Чиа:
-
стабилизируют уровень сахара в крови
-
снижают уровень холестерина в крови
-
улучшают работу сердечно-сосудистой системы
-
улучшают работу пищеварительной системы
-
улучшают работу нервной системы
-
регулируют массу тела
-
подавляют аппетит и чувство голода
-
улучшают кожу и волосы
-
заряжают организм энергией
-
укрепляют зубы и кости